1. Użytkownik Jestem NOWY - nie krzyczcie!
    Dołączył
    06 2017
    Mieszka w
    Ostrzeszów
    Auto
    Alfa Romeo 147 1.6 TS 88KW 5 drzwi
    Postów
    4
    Homepage Söön palju maiustusi on diabeet


    Söön palju maiustusi on diabeet


    Külalistele oli kombeks pakkuda mõdu ja maiustusi, külalislahkus andis algaval vilja-aastal suurt õnne. Üheksa salajast lõkkepuud: Lepp, Saar, Kask, Sarapuu, Viirpuu, Tamm, Pihlakas, Paju. Lillede ja maiusekorvidega kaunistati koduümbrused, ei olnud harv eri värvi õitest seatud tekstid ustel, mis ütlesid külalistele "Tere tulemast".Diet Stars – Ülevaateid, hind, kuidas see toimib, arvamused, kogemused, koosseisu, annus, kõrvaltoimed, kust osta4.6 (91.74%) 172 votes Millised Pillid Kui Niedoczynnosci Kilpnäärme Diet Stars ülevaated, tegevus.Ma tunnen viimasel ajal end jube kehvasti, sest kaal muudkui tõuseb ja mina tunnen end abituna. Hetkeseisuga on raseduse 26. nädal ja kaalu on juures lausa 13kg. Ometi liigun, teen pisutki sporti ja toitun enam-vähem rahuldavalt. Viimasel ajal on muidugi väga kiire olnud ja ma pole jõudnud kodust toitu teha vaid olengi näiteks väljas söönud, kuid mitte nii ekstreemselt, et nüüd.Lisaks sellele arvatakse, et umbes sama palju inimesi põeb II astme diabeeti I tüübi diabeet: põhjuseks insuliini tootvate beetarakkude hävimine põletiku ehk .Diabeetikust tädi - tal pole ju korras, kirjutasin, et on tbl.-de peal, kui tal avastati see diabeet oli suhkur 17 ja ka 19 olnud, siis sai metformiin-i peale, sestsaadik nii kõigubki see näit, ta pealegi veel minestab tihti, no see 67 aastane tädi, jah, pissib väga palju, ei usu, et ta liialdab, kuna on nagu kokkukuivanud käsn - kortsus.Palju mõtteid Mõtlesin, et panen kirja mõned humoorikad vahejuhtumid, mis mul selle nädala jooksul on juhtunud. Ma muidugi ei garanteeri, et Teile see nalja peaks pakkuma, aga oluline on ju see, et ma ise seda kribades vahetpidamata naeran.ega ei ole lihtne olla labiilse närvikavaga inimene.ei ole lihtne.Fotograaf Janne Luigla võttis suve hakul ette tõelise katsumuse ning tegi läbi 30-päevase suhkrudieedi, mille vältel proovis vältida igal võimalusel valget rafineeritud suhkrut. Kõik sai alguse dokumentaalfilmist Janne räägib, et nägi ühel õhtul dokumentaalfilmi “Toidukonksu otsas“, mis räägib suhkrusõltuvusest. Filmist jäi kõlama lause, et inimene tarbib keskmiselt.Toitumine üldiselt soovitaks linaseemneõli kui kõige seeduvad ja kõige kasulikum, eriti inimestele, kellel on häiritud rasvade ainevahetust. Tõepoolest, on palju haigusi, kus linaseemneõli ja see sisaldab oomega-3 ja oomega-6 vajalikud organismi. See on eriti oluline, et naised.



    Diabeedi doonor



    Ruby muutunud.Mul on esimese tüübi diabeet alates 10 eluaastast (pärilik). Nii et ma olen läbi käinud palju dieete ja parem hakkas mul esimest korda siis, kui alustasin toortoiduga ja veel paremaks siis, kui söön ainult puuvilju. Lapsena vajasin ca 70m ühikut insuliini päevas. Taimetoidule üle minnes vähenes see kogus vaid 20 ühiku võrra.Värske Ameerika Vogue lükkab ümber seni laialtlevinud arusaama, justkui võiks last ootav naine süüa seda, mida aga heaks arvab, ahmides endale sisse tohututes kogustes kooke ja küpsiseid, pitsat ja pastat, suhkrut ja muid maiustusi. Varem arvati, et loode on perfect parasite (ideaalne parasiit), kes võtab emaorganismist, mis tal vaja, ning ema ei pea tema tervise….Kõhunäärmepõletik Diabeet ja kõhunääre - asjad, mida sa pead teadma - Pankreatiit - üsna tavaline häda. Tema käsitlus olulist rolli toitumine, ilma taastumine ei tule kõne allagi. Mida saab ja mida ei saa süüa pankreatiit - see ei ole juhuslik huvi neile, kes pidid tegelema kõhunäärmepõletik.Saame endale lubada süüa rohkem kui on tarvis ja liigume vähem kui tarvis. Harjumus laisk olla ja mitte mõelda oma tervisekäitumisele on põhjuseks miks diabeeti on palju ja miks haigus üha enam levib, kinnitas ta. Elukombed soosivad seda haigust. Suhkrusöömisest suhkruhaigust ei saa. Diabeet on Sikstuse sõnul elustiil.Hommikul söön kausitäie müslit piimaga ning ühe õuna, kokku 520 kcal, mis tundub liiga palju, ent kõht läheb juba enne lõunat tühjaks. Söön kõrvitsalasanjet ja punapeeti ning magustoiduks ühe kohupiimakreemi, mis annab kokku 480 kcal ehk üllatuslikult vähem kui hommikusöök.Suur erinevus peitub ka selles, et söön hommikuti üsna palju (nt munad ja värske salat). Ja söön enda jaoks palju ka õhtuti. Pole just kaua siin uut menüüd katsetanud, aga ausalt öeldes on munast ja kanast.Paljud inimesed on harjunud pöörama tähelepanu ainult temperatuuri tõusule, kuid nad sageli lihtsalt ei lase selle languse erilist vähenemist.

    Some more links:
    -> Naiste veresuhkru tase pärast 25 aastat
    Minu jaoks oli täiesti hämmastav kui paljusid inimesi huvitab kehakaaluga seonduv teema. On inimesi, kes tundsid ennast ära ja samastusid ja on ka neid kes ei näe minu kehal muret ega probleemi. Ma tänan teid kõiki südamest mulle ilusate sõnade ja toetuse jagamise eest. Te annate mulle väga palju positiivset energiat ja lisate minusse enesekindlust.….Kuid ümbritsevast maailmast satub meie sisse palju rohkem saasteaineid, kui keha on võimeline välja viima. Sisemised süsteemid ja organid, mis tulid varem puhastamise ülesandega kergesti toime, on tänasel päeval ülekoormatud. Vaatamata nende meeleheitlikele jõupingutustele jääb kudedesse väga palju soovimatuid aineid.Ja võrrreldes algusega polegi nagu pidanud väga süstiühikuid tõstmA. kartsin paaniliselt seda aega, kui insuliini kogused suurenevad. kujutasin ette, et ikka korralikult tõusevad aga no praeguseks olen ainult 2ühikut mõlemat levemiri tõstnud. Lühikesi teen selle järgi kui palju on suhkur ning kui palju söön. Diabeeti ka 10 aastat.Saastumise ja rakkude nälgimise suurenedes läheb kogu organism stressiseisundisse, mis viib rakkude ebaõige funktsioneerimiseni. Järgmiseks etapiks on üksikute organite, seejärel aga organisüsteemide ebaõige funktsioneerimine tervikuna.Mis mõttes, ma ei saa apelsini süüa nii palju kui tahan! Muidugi, teada värk dieeditajatele, et puuviljad paisutavad natuke, aga mul pole probleemi olnud. Rasedana on see järsku probleem, sest puuviljarohkel kuul võtsin juurde 3,5 kg, mille peale arst ettevaatlikult küsis, mida söön. Ok, jätsin ära ja pilt on teine.29 apr. 2017 Köögiviljad sisaldavad palju kiudaineid, seetõttu imenduvad Kasutades maiustusi peate vähendama päevases toiduratsioonis teiste .Olen totaalselt söömislainel😀 Söön palju ja hästi. Tekkinud puhkepäevad annavad jõudu-jaksu kenasti juurde. PS: 5-s trenn on selle pärast. Päevasel ajal k.a. 2h pärast söömist on normis Ehk siis ma ei tea kas mul on diabeet ja ma ei võta, mida ja mis kell ma õhtul söön.23 aastat vana. Kui palju ma mäletan, olen alati seda probleemi kannatanud. Kui tol ajal ei laulda, siis kõik on hädas. Ma söön palju, nagu tervislik mees, aga ma ei saa rasvamaks. Kui jälle oli rünnak, kui ta lõunasöögi vahele jäi, oli see väga halb, tema temperatuuri vähendati 35,7-ni.
    -> Steroidide võtmine diabeediga
    Kui liiga palju magusat süüa raseduse ajal, võib raseduse diabeet tekkida. Olge pigem ikka ettevaatlikult ja mõelge, kas see, mida te praegu süüa kavatsete, lapsele tõesti hea ja vajalik on (arvestades vitamiine, mineraalaineid ja toiteväärtust). Kui ei, siis pigem loobuge ja valige tervislikum variant.DR. noreply@blogger.com.Veereta neid broilerifileetükikesi seal maisitärklises palju tahad niipalju nad seda omale külge kuidagi ei võta, kui originaalretseptis kirjas. Võrdluseks 3-4 broilerifilee kohta 1 1/2 maisitärklist ehk see teeb koguseks 360 ml maisitärklist või minu 3 broilerifileetükki ja 1/2 tassi ehk 60 g maisitärklist ja sedagi jäi pisut.Ei tasu nüüd endal selliseid sümptomeid otsima hakata. Kui jood tavapärasest rohkem, tähendab, et ainevahetus on kiire. Suhkruhaigus e diabeet ei tule üleöö, see on päritav või kujuneb aastatega. Ise söön ka suht palju magusat, mandariine jne, aga diabeeti ma eriti ei karda.Põhimõtteliselt on akne välimus sõltuv sellest, mida ma söön. Ate-maiustusi suures koguses ja paar päeva välja valas, kuid kui 1 tass kooki päevas, siis pole probleemi. Ma tõesti ei arva, et selline rünnak võiks minuga juhtuda. Mul on nahk kuiv, aga minu otsmikul ilmnes akne. Nüüd tean, et see on magusate kuritarvituste tõttu.Liikuda palju, teha spordialavalik vastavalt individuaalsusele. Kindlasti piirata suhkrut, rasva ja soola. Rasvane ja magus toit on kõige suurem ohjeldamatu söömine stiimul. K: Olen mures oma õhtuste magusa isuga,kuna olen 2 astme diabeet,kas on mingeid raviteesid,mis nagu pärsivad magusa nälga.Toitumine üldiselt soovitaks linaseemneõli kui kõige seeduvad ja kõige kasulikum, eriti inimestele, kellel on häiritud rasvade ainevahetust. Tõepoolest, on palju haigusi, kus linaseemneõli ja see sisaldab oomega-3 ja oomega-6 vajalikud organismi. See on eriti oluline, et naised.Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu’s.
    -> Diabeet Kostanay's
    Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu’s.Ma ei tea kui paljud mu lugejate hulgast üritavad kaalu langetada ja piirata enda magusasöömist, aga minul on küll nii, et enne kui midagi suhu panen, veendun ma esiti selles, et kui palju kaloreid selles peidus on. Kui alla saja jääb, siis luban endale küll, sest alla selle polnud ma suurt midagi leidnud. Isegi need paljukiidetud valgubatoonid on tegelikult üsna kaloririkkad, ainuke."Saame endale lubada süüa rohkem kui on tarvis ja liigume vähem kui tarvis. Harjumus laisk olla ja mitte mõelda oma tervisekäitumisele on põhjuseks miks diabeeti on palju ja miks haigus üha enam levib," kinnitas ta. "Elukombed soosivad seda haigust. Suhkrusöömisest suhkruhaigust ei saa."Diabeet on Sikstuse sõnul elustiil.Samas toitun palju tervislikumalt kui varem (tänu haigusele) ja ka maiustusi söön palju vähem. Kuigi terve elu olen olnud korralik maiasmokk. Ühesõnaga, justkui sööksin vähem ja paremini, aga kaal pigem tõuseb, mitte ei lange. Võib-olla mõjutavad kaalu ka rohud, mida igapäevaselt tarbin….Diabeet ehk suhkurtõbi on energiaainevahetuse püsiv häire, mida tingib piirama peab kergesti omastatavate süsivesikute tarbimist, mida leidub palju näiteks .Ei tasu nüüd endal selliseid sümptomeid otsima hakata. Kui jood tavapärasest rohkem, tähendab, et ainevahetus on kiire. Suhkruhaigus e diabeet ei tule üleöö, see on päritav või kujuneb aastatega. Ise söön ka suht palju magusat, mandariine jne, aga diabeeti ma eriti ei karda.Tere. Olen 22 aastane naine. Minu probleemiks on kõrge veresuhkur. Hommikusest paastu kapillaarverest on glükomeetriga mõõdetud väärtused 5.2 - 6.0, viimati mõõdeti veeniverest 6.8! (pärast 15-tunnist.Diabeetikust tädi - tal pole ju korras, kirjutasin, et on tbl.-de peal, kui tal avastati see diabeet oli suhkur 17 ja ka 19 olnud, siis sai metformiin-i peale, sestsaadik nii kõigubki see näit, ta pealegi veel minestab tihti, no see 67 aastane tädi, jah, pissib väga palju, ei usu, et ta liialdab, kuna on nagu kokkukuivanud käsn - kortsus.
    -> Klassikalised diabeedi sümptomid
    Samas toitun palju tervislikumalt kui varem (tänu haigusele) ja ka maiustusi söön palju vähem. Kuigi terve elu olen olnud korralik maiasmokk. Ühesõnaga, justkui sööksin vähem ja paremini, aga kaal pigem tõuseb, mitte ei lange. Võib-olla mõjutavad kaalu ka rohud, mida igapäevaselt tarbin….Ja võrrreldes algusega polegi nagu pidanud väga süstiühikuid tõstmA. kartsin paaniliselt seda aega, kui insuliini kogused suurenevad. kujutasin ette, et ikka korralikult tõusevad aga no praeguseks olen ainult 2ühikut mõlemat levemiri tõstnud. Lühikesi teen selle järgi kui palju on suhkur ning kui palju söön. Diabeeti ka 10 aastat.Kui keegi ütleb: Minul on diabeet, siis see ei jäta meid mõjutamata. Uskumus, et mul võib diabeet olla on niivõrd võimas, et on võimeline selle haiguse looma. Selle asemel tuleb see tühistada: Mina olen isik, kes nii kord mõtles, kuid praegu olen ma selle väljendus, mida hoian oma meeles.Igaüks meist koristab regulaarselt oma kodu, peseb nõusid, autot jne. Rikkis majapidamisseadmed me parandame või viime remonditöökotta, katkiste asemele ostame uued. Ja ainult oma organismi "tehnilise ülevaatuse" jätame millegipärast alati pärastiseks, siis kui reeglina toimub juba "tõsine rike" ja edasi lükata ei ole enam võimalik.Sain 2. tüüpi diabeedi diagnoosi umbes üks aasta tagasi ja olen ravimitest vaba. Ja enesestmõistetavalt söön ma LCHF järgi, vastasel juhul ei saaks ma selliseid näite. *** YIPPI!!! Kui palju ma olen võitnud tänu teile! Käisin täna iga-aastasel diabeedikontrollil perearsti juures. Mul on 2. tüüpi diabeet.Sorbitool on heksakk-alkohol, see on väljendunud magus maitse. Valge kristalne aine, ilma erilise lõhnata. Hankige tööriist, kasutades glükoosi hüdrogeenimise reaktsiooni, mille jooksul aldehüüdrühma taastamine.Tore - eks ma siis vaatan ja jälgin, mida ma söön ja hoian transrasvad oma menüüst eemal ! Hoiaks küll, aga nagu juba eelnevalt märkisin - Eestis ei kohusta ükski seadus tootjaid pakendile märkima, kas ja kui palju see transrasvu sisaldab.LCHF (low carb, high fat) süües on väga lihtne teha igapäevast 16/8 paastumist – söön ainult 8-tunnises aknas ja 16 tundi olen söömata. Sellise söömisrütmi sisse mahub isegi kolm söögikorda neljatunniste vahedega. Ma ise söön selle ajavahemiku sees kaks korda, sest rohkem.
    -> Edendab kõrge veresuhkru taset
    Külastaja küsib: Minu ema on II tüübi diabeetik ja ema õde samuti. Kuna olen ennast pikemat aega hommikuti uimasena ja väsinuna tundnud, ei taha kuidagi ärgata, kergelt ajab iiveldama, siis tegin kolmel hommikul ema glükomeetriga endal suhkrunäidu proovi , söömata-joomata.Peruvian Maca ülevaateid, hind, kuidas see töötab, arvamused, kogemused, koostis, annus, kõrvaltoimed, kust osta4.3 (86.67%) 6 votes Contents1 Probleeme Suuruse.Koerte oksendamine ei ole haruldane nähtus ning selle organismi reaktsiooni põhjused on palju. Vahetult paanikat ei ole vaja, kuna oksendusrefleks ei osuta alati tõsistele probleemidele. Mida peaksin pöörama erilist tähelepanu ja kuidas käituda, kui koeril on oksendamine? Oksendamisele eelnevad märgid. Koertel esinevad oksendamise tunnused.15 nov. 2018 Liiga palju glükoosi ja liiga palju insuliini pikema aja jooksul viib maksa rasvumiseni. päevas ja see on number, mis sisaldab ka alkoholi ja maiustusi. Ja enesestmõistetavalt söön ma LCHF järgi, vastasel juhul ei saaks ma selliseid näite. Mul on 2. tüüpi diabeet ja käisin täna iga-aastases kontrollis.Parem on valida magustamata sortid - rohelised, kollakad õunad. Neil on palju toitaineid, samal ajal kui glükoos kontsentreerub palju vähem kui punastel sortidel. Kuid ärge uskuge, kui nad ütlevad teile, et punased, purustatud viljad on diabeetikutele tabu. Magusus, puuvilja hape ei reguleeri glükoosi, fruktoosi ja puuvilja hapete olemasolu.Võtsin kätte ennast. Liigun palju jala, söön tihti, aga vähe korraga ja peale 19 proovin mitte süüa. Mitte midagi ei keela endale, kuid kommipaki asemel söön nüüd korraga 1-2kommi. Ja on tõesti päevi, kus luban endale ka kõike muud. Koju soetasin trenžööri, mis matkib sõudmist ja ratas kah kodus.Kuumutamata toidus on tõesti palju vitamiine ja mineraale ning seda on kerge seedida, võrreldes näiteks rammusa lihapraega, mille kõrvale sõid ka kartuleid.Kuna kehale on toortoit algul harjumatu, võib dieet tekitada palju gaase, mis on ebamugav ja võib sind panna piinlikku olukorda.Palju räägitakse sellest, kuidas inimesed on kaotanud võime oma keha kuulata. Teaduslikult on tõestatud, et keha räägib meiega pidevalt, kuid paraku ei oska me neid signaale lugeda. Suurbritannias anti hiljuti välja raamat "The Body Language of Health", mis põhineb teadusuuringutel selle kohta, kuidas keha võib anda viiteid.




    Söön palju maiustusi on diabeet:

    Rating: 624 / 994

    Overall: 548 Rates

  2. Użytkownik Romeo
    Dołączył
    05 2009
    Mieszka w
    Racibórz
    Auto
    156 1.9 jtd, Ford Fusion
    Postów
    3,716

    Milline on veresuhkru kiirus koormuse all Diabeedi juhtimise programm 2. tüüpi diabeet mõjutab tugevust Pearinglus diabeediga ravimisel Kas on võimalik süüa oad veresuhkruga Edastada suhkru Harkovi vereanalüüsi Mis teeb diabeedi jalad tuimaksNie no BBS są brzydkie. A szprychy klasyczne-wiadomo, że ładne

    Tu masz wzory felg występujące, może coś się Tobie spodoba: Diabeedi efektiivne ravi

    - - - Updated - - -

    Kolega z forum alfaclub ma fajnie zmodzoną 147. Wiele już miał felg, zobacz sobie u niego, może coś Ci podpasuje http://www.alfaclub.pl/forum/viewtop...asc&start=1755
    Załączone obrazy    
    Ostatnio edytowane przez zieloo007 ; 10-08-2017 o 19:05

  3. #3
    Użytkownik Jestem NOWY - nie krzyczcie!
    Dołączył
    06 2017
    Mieszka w
    Ostrzeszów
    Auto
    Alfa Romeo 147 1.6 TS 88KW 5 drzwi
    Postów
    4

    Diabeetilise lapse õendusabi Labia huuled diabeedi pildiga Kas apelsinimahl diabeediga Uus 2. tüüpi diabeedi korral Statiinid kõrgenenud veresuhkruga Diabeet mcg-s 10 Cracking kontsad on diabeedi märk Veresuhkur raseduse ajal, mida teha Diabeet hepatiidiga Diabeedi toitumine heh pooltDzięki za odpowiedź i propozycję.
    Teraz pytanie bo już dokonałem wyboru. Czy do Belli 147 po lifcie będą pasować felgi o rozmiarach 7,5J X 17 H2 ET31 5x98 ?
    Potrzebuje to wiedzieć na szybko

  4. #4
    klekot ™ gorol Romeo
    Dołączył
    04 2009
    Mieszka w
    SD ( Dąbrowa Górn. )
    Auto
    156 1.6 TS była ---- GT 1.9 JTD była --------- 159 SW Ti 2.0 jtdm jest
    Postów
    14,261








  5. Użytkownik Jestem NOWY - nie krzyczcie!
    Dołączył
    06 2017
    Mieszka w
    Ostrzeszów
    Auto
    Alfa Romeo 147 1.6 TS 88KW 5 drzwi
    Postów
    4

    Abielluge diabeetikuga Diabeedi retsept Edendab kõrge veresuhkru taset Paratsetamool 1. tüüpi diabeedi korral Trofiline haavand ja 2. tüüpi diabeet Kasva mahl on kasulik diabeedile
    Napisał bocian
    będą

    - - - Updated - - -

    brakuje Co tylko średnicy otwory ( alfa - 58.1 )
    Dzięki wielkie za odpowiedź, otwór się zgadza 58,1
    Jeszcze pytanko co do opon bo gościu ma też na stanie to bym wziął za jednym zamachem. Lepsze będą 225x50x17 czy 215x50x17 ? Ma jeszcze 205 ale myślę że to kiepski wybór.
    Co sądzicie ?

  6. Użytkownik Romeo
    Dołączył
    07 2007
    Mieszka w
    Żegocina
    Auto
    AR 159 JTDm Ti, AR 147 fl QV
    Postów
    6,196

    Diabeet on hüpofunktsioon Diabeedi ravimid langevad Rikutud nahk diabeedi jalgadel Siofor 850 hindab diabeedihinda Kas suhkurtõbi on edastatud? Vere suhkrusisaldus toidu koormusega Vähendage vee suhkrut Krimmi sanatoorium diabeediga Diabeet ja Glu Kuidas eemaldada suhkur verest
    Napisał Szery
    Dzięki za odpowiedź i propozycję.
    Teraz pytanie bo już dokonałem wyboru. Czy do Belli 147 po lifcie będą pasować Kas on võimalik sidrunimahla diabeediga süüa? o rozmiarach 7,5J X 17 H2 ET31 5x98 ?
    Potrzebuje to wiedzieć na szybko
    Napisał bocian
    będą

    - - - Updated - - -

    brakuje Co tylko średnicy otwory ( alfa - 58.1 )
    Nie byłbym taki pewien. ET sporo poniżej fabrycznego.
    Swego czasu miałem na 147 fl felgi z ET 30 i z tyłu Kefiir koos tatariga veresuhkru alandamiseks ocierały czasem o nadkola, bo przy tym ET felga już sporo wysunięta jest na zewnątrz.
    Pozdrawiam.
    - Rafał

    - - - Updated - - -

    Napisał Szery
    Dzięki wielkie za odpowiedź, otwór się zgadza 58,1
    Jeszcze pytanko co do opon bo gościu ma też na stanie to bym wziął za jednym zamachem. Lepsze będą 225x50x17 czy 215x50x17 ? Ma jeszcze 205 ale myślę że to kiepski wybór.
    Co sądzicie ?
    dedykowana opona to 215/45/17, jeśli zastosujesz 225 i do tego profil 50 to na 100% będą z tyły ocierały.
    Pozdrawiam.
    - Rafał

    Sprzedam naklejki: koniczynki QV 3D
    http://www.forum.alfaholicy.org/pozo..._dostepne.html


Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
Amortyzatory